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GoSwim 仰泳之手过中线

仰泳手过中线,过度伸展是由于游泳者想抓住更多的水,因此手会过中线,观看本视频了解更多精彩内容。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

Goswim 教你蝶泳之眼睛出水

好的蝶泳需要你的身体在水中处于较高的位置,而不是沉入水中。较高的体位能让你的蝶泳频率更快,同时可以让你具有每下划水呼吸的能力。在手入水的时候,眼睛要稍微朝前看,在移臂身体上浮的时候,眼睛稍微离开水面。无论是呼吸还是不呼吸的时候,这样的目的是让每一次的动作尽量接近。不呼吸的时候要注意不要把头扎入水里,观看本视频了解更多精彩内容,翻译来自全浸 … 更多 »

蛙泳之快速前插练习

蛙泳需要快速的手部动作,单大多数选手的手部动作仍然很慢,快速前叉练习可以帮助你提高蛙泳手部动作。观看本视频了解更多精彩内容,翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »