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Dave Scott 教你自由泳之划水路径

在高肘抓水之后该如何划水呢?以前的游泳教练总是教你要S型划水,但是这是不对的,在手入水之后,划水几乎是直线,但是由于身体的转动,会使手臂向内靠近。注意观察我指点的运动轨迹,我的手指是垂直朝下的,观看本视频了解更多精彩内容。 翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

Dave Scott 教你自由泳之头部位置

自由泳正确的身体姿势的一个要素是头部位置,你的头部位置要和脊柱保持平直,观看本视频了解更多精彩内容(视频在下方),Dave Scott 是六届铁人三项世界冠军,第一位入选铁人三项名人堂的选手。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

Dave Scott 教你自由泳之手的入水

游自由泳时,手的入水非常重要,通常有三种主要错误:(视频在最后) 第一种是大拇指先入水,这种情况你的肘部会低于你的手腕,因此肘部容易下沉; 另一种是入水时弯曲手腕,手和手腕要保持自然; 第三种错误是入水时手掌朝外。 请认真观看本视频了解正确的手入水姿势。 戴夫斯科特(Dave Scott生于1954年1月4日)是美国 铁人三项运动员,也是 … 更多 »