标签归档: 自由泳转体

稳定的支撑点+重心转移，让自由泳游的更省力，更轻松，鱼式游泳烟郎讲解 更多 »

大部分游自由泳的人， 一开始是没有转体， 那就相当糟糕了， 因为这样就没有办法利用上你的身体的大肌肉群 去驱动身体前进 可是却有一些人，转起来根本无法自拔 觉得转体吼啊， 转的越大越吼 可是事实并不是这样的 我们通常的转体是这样的。 角度一般是35度左右。 就算你要换气，也不会超过45度。 如果你超过了这个角度，那就是过度转体了。 转体过 … 更多 »