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罗切特游泳练习高清视频

瑞安·斯蒂芬·洛赫特,美国游泳男运动员。他在世界比赛以致奥运会都有上佳的表现,例如在2004年雅典奥运中在4×200米自由泳接力中代表美国队勇夺金牌,以及在200米混合泳项目中夺得银牌。另外,他在2008年北京奥运会中亦夺得200米混合泳铜牌、400米混合泳铜牌及200米背泳金牌 更多 »

游泳基本技术【游泳视频】

基本技术 非常重要,这个影片检视各种基础技巧。大部分认真学游泳的人,经常忽略了一些基本技巧,像是平衡自己的身体,减少水阻。 通常要有相当经验的人才能察觉自己的「缺失」,即便是「有相当经验的人」通常也常不自知自己的缺点。所以请有经验的友人帮忙指出或是请一位教练是传统上常用的方法。近年来防水相机变得相对平价,也渐渐普及。请一位朋友帮你拍一些水 … 更多 »

教你仰泳手臂划水动作

划水动作是推进身体前进的主要动力。仰泳的划水动作从下划开始,划至大腿侧下方为止。仰泳的划水动作稍微显复杂,根据手臂划水的主要轨迹,可将划水动作分为下划,上划,第二次下划和第二次上划4个动作过程。 更多 »