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游泳新手都会犯的8个错误,到底该如何修正

游泳可以在一个小时内燃烧高达400卡路里,而且还会加速新陈代谢,使整个身体变得有力,且不会给关节上施加更多的压力而造成运动伤害。然而,要感受到这些好处,首先你需要知道泳姿正确的形式和技术。无论是初学者还是想要加强你的游泳技能,多少都有一些常见的游泳小错误。如果把这些错误修正,并将专业技能加入到实际操作中,很快地,你就能够成为一位精进的泳者 … 更多 »