标签归档: 游泳技术

提高您的游泳速度 – Evgeny Lomtev

大多数人不喜欢从事游泳技术工作,你平时游泳喜欢什么类型,集约?耐力?技术?踢在背上,双臂仰泳,背部蛙泳。首先,学会在反蛙泳,然后,开始学习游泳自由泳。 in this video,most people do not like working on technique .what type of training sessions do … 更多 »

让你游泳技术提高的20个技巧

第1部分 20-滑行 蛙泳,蝶泳和自由泳时,学会滑行能节省体力。 尝试延长或减少滑行时间,直到找到适合自己的节奏。 19-控制呼吸 游泳时要控制呼吸。 迅速吸气,缓慢吐气。 18-提高水感 当你练习游泳时,最重要的是水感。 水感是最直接和最重要的反馈。 它是改善游泳技术的最佳方法之一。 17-刻苦练习 大多数精英游泳运动员在长期训练中 会 … 更多 »