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GoSwim游泳帮游泳入门视频合集

20210120 – 游泳初學換氣要領‛|蛙、蝶、自「換氣的開始與結束」過早或過晚都會導致動作“卡殼” – (254s) [1920×1080] [ZgO9wcpi9CY]  01-14 09:50 20210104 – 四项泳姿(蝶仰蛙自)‛:水下「划水路线」介绍 – (295s … 更多 »

超人滑行 —游泳初级教学篇

当我们解决了怕水的问题 并且学会了在水中憋气之后 我们就需要开始真正的学习游泳了 首先 我们要学习的第一个动作 叫做“超人滑行” 虽然名字叫做“超人滑行” 但实际动作和超人的动作 还是有一点区别的 具体要怎么做呢 我们来从手到脚的一步一步说 手 双手伸直并拢 两只手上下叠在一起 胳膊 依然是刚才手的动作 我们把胳膊夹在头的后面 保持胳膊肘 … 更多 »

游泳需要准备的衣物用具

不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者,都要准备一些必需的用具,这样才能使游泳活动称心如意地进行。 一、合身的游泳衣裤:游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜 … 更多 »