标签归档: 游泳乐趣

游乐:螺旋式游泳姿势

本视频适用于游泳初学者,在本视频中,您将学会螺旋式游泳姿势。这个练习能够让您熟悉俯卧式和仰卧式游泳姿势,从而能在水中畅游。本视频展示的技巧将分为两个步骤:借助浮板学会螺旋式游进,一旦熟悉动作以后,就不借助浮板游进。 本视频是熟悉水性系列视频介绍嬉水动作的第七集,您将学会如何克服对水的恐惧感,熟悉水性。怕水是非常常见的现象,小孩和大人都可能 … 更多 »

游乐:如何前倾入水和后倾入水

本视频适用于游泳初学者,您将学会如何前倾入水和后倾入水。一旦您很好地掌握了此动作,这是一个有趣的游泳技巧,对于初学者来说很容易上手。本视频展示了两个步骤。从头总结一下,首先是如何向前倾倒入水,然后是如何向后倾倒入水。 本视频是熟悉水性系列视频介绍嬉水动作的第六集。您将学会如何克服对水的恐惧感,熟悉水性。怕水是非常常见的现象,小孩和大人都可 … 更多 »

游乐:如何在水中取物

本视频适用于游泳初学者,您将学会如何在水中取物。这项趣味练习能使你在下潜的时候更容易地定位,同时您还可以学到鸭式潜水法的技巧。本视频展示了如何在水中取物的四个步骤。从头总结一下,首先确认物件位置,下潜,拾起物件,最后重新回到水面。 本视频是熟悉水性系列视频介绍嬉水动作的第五集。您将学会如何克服对水的恐惧感,熟悉水性。怕水是非常常见的现象, … 更多 »

游乐:如何使用泳镜和游泳呼吸管

本视频适用于游泳初学者,您将学会如何使用泳镜和游泳呼吸管。当您在水面附近游泳的时候,您可以使用这些配件,它们能让您在水中用嘴呼吸,并且看清水中的物体。本视频展示了如何使用泳镜和游泳呼吸管的三个步骤。从头总结一下,步骤一,佩戴泳镜和游泳呼吸管。步骤二,通过呼吸管呼吸。步骤三,游泳。 本视频是熟悉水性系列视频介绍嬉水动作的第四集。您将学会如何 … 更多 »

游乐:戴脚蹼游泳

本视频适用于游泳初学者,在本视频中,您将学会如何戴脚蹼游泳。这是学会游泳的一个非常有效的方法,可以更好地锻炼臀部和腿部肌肉。本视频展示的技巧将分为三个步骤:首先我们将展示身体在水中的姿势,然后展示借助浮板游进时腿部的打水动作,最后展示不用浮板时双臂的姿势。 本视频是熟悉水性系列视频介绍嬉水动作的第三集。您将学会如何克服对水的恐惧感,熟悉水 … 更多 »

游乐:如何在水下翻跟斗

本视频适用于游泳初学者,您将学会如何在水中翻跟斗。一旦您很好地掌握了此动作,这是一个适合所有人的有趣的运动。本视频展示了在水下翻跟斗的两个步骤。从头总结一下,首先是如何调整位置,然后是如何在水下翻跟斗。 本视频是熟悉水性系列视频介绍嬉水动作的第二集。您将学会如何克服对水的恐惧感,熟悉水性。怕水是非常常见的现象,小孩和大人都可能会怕水。但是 … 更多 »

游乐:如何在水中倒立

本视频适用于游泳初学者,在本视频中,您将学会如何在水中倒立。因为水压的关系,在水中倒立要比在地面上倒立简单得多。这是一个非常有意思的练习。本视频展示的技巧将分为三个步骤:双手撑地,伸直双腿,伸直双臂。 本视频是熟悉水性系列视频介绍嬉水动作的第一集。您将学会如何克服对水的恐惧感,熟悉水性。怕水是非常常见的现象,小孩和大人都可能会怕水。但是无 … 更多 »