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成年人学游泳,为时并不晚

罗布·佩斯(Rob Pace)家住纽约州东梅多(East Meadow),在一家房地产公司担任审计员。最近他要带着两个孩子到佛罗里达州的棕榈滩(Palm Beach)度假,他很期待能跟孩子在那里游泳嬉戏,唯一的问题是:现年39岁的佩斯还从没学过游泳。 所以,不久前佩斯开始每周两次,利用上班前的时间悄悄前往曼哈顿金融区的一家游泳馆参加成人游 … 更多 »

成人如何练好游泳?四点建议助你高效进步

很多人都认识到大多数游泳非常好的人,在小时候都经过正规训练,而没有“童子功”的人都会遇到游不快、动作难看、一游就累各种问题。其实只要训练方法正确,成人游泳也完全可以游的很好。 重视基本功训练和培养水感 先来聊聊水感,水感和打球的球感很类似,需要多加练习。经常下水会感觉水很熟悉,划水很“走水”,而一个礼拜不练,身体就会感觉很沉,这是因为水感 … 更多 »