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梅森Mason教你蛙泳换气、划手、配合3部曲

视频一 蛙泳蹬腿从零学!针对小时候呛过水以及对水恐惧的人。帮助她们克服恐惧,从而敢下水、敢在水中做动作。 视频二 蛙泳呼吸和划手 视频三 讲解蛙泳整体配合的节奏。请一定记清动作顺序:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,并拢伸直飘一会儿。错误动作在视频里有详细说明。 更多 »

送给怕水的你,如何消除恐水心理

2部干货视频,来自山东健东体育,小编表示感谢!关于怕水的游泳初学者,你应该知道的那些重要实用的水感知识,都在这里!马上收藏! 适合读者:游泳初学者 关于学游泳怕水的深度调查视频!内容丰富! 讲解了很多新手学游泳的疑难杂症:换气、头晕、头疼、下沉以及低血糖反应的预防办法! 更多 »

还在怕水,呛水?一语道破你的问题根源

今天给大家带来,游泳初级教学的入门篇,克服对水的恐惧,先上视频。 对于零基础的初学者来说,学习游泳的第一道门槛,可能就是“怕水”,我们遇到过,许多极度怕水的学员,怕水的程度,可能大家无法想象,下水之后全身僵硬,呼吸急促,手中必须紧紧握着东西,在水中不敢做任何动作 ,只能僵直的站着,所以对于“怕水”的学员来说,学游泳的第一课,最重要的内容  … 更多 »