初学自由泳第六课,高肘抱水及曲肘移臂教学

初学自由泳第六课,高肘抱水及曲肘移臂教学,双旭来了~ 相关推荐: 多角度自由泳视频欣赏,自由泳入门必看 初学者自由泳入门,打腿教学! 初学自由泳第四课,三字诀轻飘浮:轻、漂、浮! 3D自由泳动作360度无死角动态解析-皮尔特·范·登·霍根班德 更多 »

初学自由泳第四课,三字诀轻飘浮:轻、漂、浮!

初学自由泳第四课,三字诀轻飘浮! 相关推荐: 初学者自由泳入门,打腿教学! 初学者自由泳入门第二课,打腿配合换气练习 初学自由泳第三课,手臂动作与换气配合教学 自由泳换气训练 更多 »

游蛙泳总沉下去怎么办?

游蛙泳总沉下去怎么办?梦觉来帮忙。 相关推荐: 蛙泳对游泳初学者的作用-梦觉蛙泳入门第二版 换气:蛙泳基本练习-梦觉蛙泳入门第二版 抬头换气-梦觉蛙泳入门第二版 蛙泳初学者之抬头蛙 更多 »

蛙泳初学者之抬头蛙

蛙泳初学者之抬头蛙非常实用,值得好好学习。 相关推荐: 蛙泳对游泳初学者的作用-梦觉蛙泳入门第二版 换气:蛙泳基本练习-梦觉蛙泳入门第二版 抬头换气-梦觉蛙泳入门第二版 游蛙泳总沉下去怎么办? 更多 »

初学自由泳第三课,手臂动作与换气配合教学

岸上动作划重点: 1.初学建议直臂划水,保持身体平稳 2.直臂向下(后)划到大腿侧同时转肩 3.移臂(至前),肩膀还原 4.先单侧练习 注:转肩很重要!划时尽量用肩膀、驱干的力量带动手臂运动,同时头不要动。可专门做转肩练习2‘30 加换气的动作演示:3‘00 半陆半水练习演示:4‘53 浮板练习演示:5‘33 -注意:1.先单侧,两下一换 … 更多 »

蛙泳手部动作与换气配合教学

蛙泳初学者第三课,蛙泳手部动作与换气配合教学。 相关推荐: 蛙泳为啥一换气就沉下去! 游泳初学者的第二课蛙泳腿的教学 蛙泳手部姿势练习-蛙泳入门-乐游指南 蛙泳陆上手脚练习-蛙泳入门-乐游指南 更多 »

小心~~别撞墙上了!!练好滚转吧

小心~~别撞墙上了!!练好滚转吧,滚转,鱼式游泳陈教练教你学滚转进阶。 相关推荐: 水中倒立-打好滚转的基础 独家揭秘三种泳姿专业简单转身技巧 前滚翻转身的练习方法 韩国美女教练教你翻滚转身 更多 »

蛙泳如何游直线?

蛙泳如何游直线?梦觉来解答。 相关推荐: 蛙泳的换气 浅水区扶池边换气练习-梦觉蛙泳入门第二版 11.漂浮蹬腿(蛙泳腿)-梦觉蛙泳入门第二版 15.仰头换气-梦觉教蛙泳入门第二版 更多 »

初学者自由泳入门第二课,打腿配合换气练习

自由泳入门第二课,打腿配合换气练习。 相关推荐: 初学者自由泳入门,打腿教学! 初学自由泳第三课,手臂动作与换气配合教学 希瑟·费尔 带来的自由泳换气方法及练习方法教学 自由泳换气训练 更多 »

游泳初学者的第二课蛙泳腿的教学

国家健将级运动员教你学蛙泳,第二课蛙泳腿的教学。 相关推荐: 美女游泳教练的蛙泳教学-蛙泳蹬腿练习 韩国美女教蛙泳 4 蛙泳为啥一换气就沉下去! 蛙泳手部动作与换气配合教学 更多 »

傅园慧来教你基础轻松学游泳啦

傅园慧教游泳,轻松学游泳。 相关推荐: 游泳基本技术【游泳视频】 扔你下水就能学会游泳了吗?NO 4种泳姿的呼吸技巧 扶池边漂浮-趣游泳自由泳基础课程熟悉水性篇 更多 »

水中倒立-打好滚转的基础

多练习水中倒立,打好滚转的基础,鱼式游泳陈教练教你学滚转。 相关推荐: 小心~~别撞墙上了!!练好滚转吧 开放式转身练习【游泳视频】 游泳翻滚转身要点及分解图 帅度满满的泳姿 你也想学吧-不会很难哦! 更多 »

中级踩水及其在游泳中的应用

中级踩水及其在游泳中的应用,梦觉喊你来踩水。 相关推荐: 蛙泳初学者之抬头蛙 最简单的踩水方法,再也不担心沉到水底了 初级踩水在游泳中的应用 梦觉讲解水中倒立、潜泳&减小水的阻力 更多 »

初学者自由泳入门,打腿教学!

初学者自由泳入门,打腿教学!大家是不是期待已久了 相关推荐: 初学者自由泳入门第二课,打腿配合换气练习 初学自由泳第四课,三字诀轻飘浮:轻、漂、浮! 自由泳打腿要领! 初学自由泳第三课,手臂动作与换气配合教学 更多 »

蛙泳为啥一换气就沉下去!

蛙泳为啥一换气就沉下去!!别慌,问题就出在这里!大家来对号入座哈哈哈!!! 相关推荐: 游泳初学者的第二课蛙泳腿的教学 蛙泳手部动作与换气配合教学 游蛙泳总沉下去怎么办? 蛙泳抬头换气,腿就下沉?告诉你怎么改正! 更多 »