蝶泳

蝶腰摆动让腿部形成被动式鞭腿，再融入自由脚有异曲同工之妙。快速学习蝶脚及自由脚。中彰投鱼式游泳教练。   更多 »

蝶泳踢腿练习，来自韩国美女教练C.swim的蝶泳踢腿视频，韩语无翻译。 更多 »

大多数人不喜欢从事游泳技术工作，你平时游泳喜欢什么类型，集约？耐力？技术？踢在背上，双臂仰泳，背部蛙泳。首先，学会在反蛙泳，然后，开始学习游泳自由泳。 in this video,most people do not like working on technique .what type of training sessions do … 更多 »

韩国美女教你蝶泳6。在美女教练的教导下和美女新手学员一起成长。韩语无翻译。 更多 »

韩国美女教你蝶泳5。在美女教练的教导下和美女新手学员一起成长。韩语无翻译。 更多 »

蝶泳碟不起来，沉不下去怎么办，鱼式游泳陈俊勋来解答。 更多 »

韩国美女教你蝶泳4。 在美女教练的教导下和美女新手学员一起成长。韩语无翻译。 更多 »

蝶泳碟不起来，十分钟练习让你的蝶泳飞起来，鱼式游泳陈俊勋来解答。 更多 »

韩国美女教你蝶泳3。在美女教练的教导下和美女新手学员一起成长。韩语无翻译。 更多 »

正确的蝶泳相位示意图： 错误的蝶泳相位示意图： 1、身体的波浪没有起于胸部，而是起于手部，如果手部不做惯性下探，就“忽悠”不起来，游不出蝶泳的第一个波浪。泳者必须用手臂向下砸水的力量带动身体前进，手部将身体带入深深的水底，屁股下沉最少40厘米吧？屁股先下沉40厘米，再必须靠划水生生地再拉到水面附近，推水应该是向后，结果却是向下压水和向后推 … 更多 »