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超人滑行 —游泳初级教学篇

当我们解决了怕水的问题 并且学会了在水中憋气之后 我们就需要开始真正的学习游泳了 首先 我们要学习的第一个动作 叫做“超人滑行” 虽然名字叫做“超人滑行” 但实际动作和超人的动作 还是有一点区别的 具体要怎么做呢 我们来从手到脚的一步一步说 手 双手伸直并拢 两只手上下叠在一起 胳膊 依然是刚才手的动作 我们把胳膊夹在头的后面 保持胳膊肘 … 更多 »

韩国美女C.swim喊你来游泳

韩国美女C.swim喊你来游泳,来自韩国美女教练C.swim的视频,韩语无翻译。 相关推荐: 游泳转身入门从侧滑开始-C.swim 游泳转身进阶-C.swim 游泳翻滚转身-C.swim 为什么你的肩膀在游泳时疼痛-C.swim 更多 »

蝶泳踢腿-C.swim

蝶泳踢腿练习,来自韩国美女教练C.swim的蝶泳踢腿视频,韩语无翻译。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你蝶泳1 韩国网红美女教练教你蝶泳2 韩国网红美女教练教你蝶泳3 韩国网红美女教练教你蝶泳5 更多 »

蛙泳踢腿-C.swim

蛙泳踢腿练习,来自韩国美女教练C.swim的蛙泳踢腿视频,韩语无翻译。 相关推荐: 自由泳踢腿-C.swim 游泳翻滚转身-C.swim 仰泳踢腿-C.swim 韩国美女教蛙泳 6 更多 »

18.简单的滚翻和倒立-梦觉教蛙泳入门第二版

简单的滚翻和倒立,梦觉教蛙泳入门第二版。 相关推荐: 15.仰头换气-梦觉教蛙泳入门第二版 16.仰漂站立和转圈圈-梦觉教蛙泳入门第二版 17.初级踩水-梦觉教蛙泳入门第二版 11.漂浮蹬腿(蛙泳腿)-梦觉蛙泳入门第二版 更多 »

为什么你的肩膀在游泳时疼痛-C.swim

为什么你的肩膀在游泳时疼痛,来自韩国美女教练C.swim的视频,韩语无翻译。 相关推荐: 游泳转身入门从侧滑开始-C.swim 游泳转身进阶-C.swim 游泳翻滚转身-C.swim 自由泳踢腿-C.swim 更多 »

17.初级踩水-梦觉教蛙泳入门第二版

初级踩水,梦觉教蛙泳入门第二版内容。 相关推荐: 15.仰头换气-梦觉教蛙泳入门第二版 16.仰漂站立和转圈圈-梦觉教蛙泳入门第二版 18.简单的滚翻和倒立-梦觉教蛙泳入门第二版 多角度蛙泳视频欣赏,蛙泳入门必看 更多 »

仰泳的流线型-C.swim

仰泳的流线型练习,来自韩国美女教练C.swim的仰泳的流线型视频,韩语无翻译。 相关推荐: Phlex Swim 自由泳系列练习视频集 仰泳踢腿-C.swim Phlex Swim 仰泳拉水线练习、风车练习、浮板练习 仰泳前滚翻转身的教学练习丨梦觉 更多 »

仰泳踢腿-C.swim

仰泳踢腿练习,来自韩国美女教练C.swim的仰泳踢腿视频,韩语无翻译。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你仰泳2 韩国网红美女教练教你仰泳1 韩国网红美女教练教你仰泳7 韩国网红美女教练教你仰泳8 更多 »

15.仰头换气-梦觉教蛙泳入门第二版

蛙泳入门,仰头换气,梦觉教蛙泳入门第二版 相关推荐: 浅水区扶池边换气练习-梦觉蛙泳入门第二版 连续换气-梦觉蛙泳入门第二版 蛙泳蹬腿的基础动作和练习-梦觉教你蛙泳 蛙泳划手和换气配合 更多 »

加快离心力的自由泳二次打腿-鱼式游泳烟郎讲解

鱼式游泳烟郎讲解讲解自由泳如何加快离心力以及二次打腿。 相关推荐: 浅学易懂的自由泳高肘移臂,让游泳变得更有效率-鱼式游泳烟郎讲解 髋上脚下、髋上脚下剪刀式二次打脚及转换时机-鱼式游泳烟郎讲解 自由泳高肘回复及手入水后位置,影响换气能否顺畅2-鱼式游泳烟郎讲解 高肘动作与身体融合,令人愉悦舒适轻松自在游泳-鱼式游泳烟郎讲解 更多 »

蛙泳的流线型练习-C.swim

蛙泳的流线型练习,来自韩国美女教练C.swim的蛙泳的流线型练视频,韩语无翻译。   相关推荐: Phlex Swim 自由泳系列练习视频集 Phlex Swim原地转身练习、混合泳仰泳转身、田纳西转身练习 Phlex Swim 仰泳拉水线练习、风车练习、浮板练习 Phlex Swim 蛙泳水线练习、长划臂练习、滑行练习、蛙泳2 … 更多 »

高肘动作与身体融合,令人愉悦舒适轻松自在游泳-鱼式游泳烟郎讲解

高肘动作与身体融合,令人愉悦舒适轻松自在游泳,鱼式游泳烟郎讲解自由泳高肘和身体转动。 相关推荐: 高肘移臂,你做对了吗-鱼式游泳烟郎讲解 浅学易懂的自由泳高肘移臂,让游泳变得更有效率-鱼式游泳烟郎讲解 髋上脚下、髋上脚下剪刀式二次打脚及转换时机-鱼式游泳烟郎讲解 自由泳高肘回复及手入水后位置,影响换气能否顺畅2-鱼式游泳烟郎讲解 更多 »