本视频主题：稳固定锚让身体旋转产生动力链，鱼式游泳烟郎讲解自由泳。
https://pic.lswim.com/2019/06/ziyouyongdingmaoysyl.mp4 稳固定锚，身体旋转产生动力链-鱼式游泳烟郎讲解自由泳 07-02 自由泳 262 浏览量 本视频主题：稳固定锚让身体旋转产生动力链，鱼式游泳烟郎讲解自由泳。 相关推荐: 定锚:身体的转动由髋关节发动，再到肩膀做出高肘抱水–鱼式游泳烟郎讲解 利用身体旋转的反作用力，自然形成定锚动作-鱼式游泳烟郎讲解 沈教练教你全浸自由泳之陆地上划水动作 沈教练教你全浸自由泳之陆地上高肘抓水练习