自由泳划手和转体分析

前伸手保持耐心的滑行,肩膀和臀部保持倾斜并没有开始转动,另一只手准备入水,前伸手仍然保持耐心,移臂保持三角形,肩膀和臀部保持相同的转动角度,直到最后的重力下降,这样就可以获得轻松的力量。

关于 漂

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