轻松有效的鱼式游泳-这是一本很牛逼的游泳秘籍

内容简介 · · · · · ·
介绍「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳训练法,打破一般人对传统游泳训练的既有印象,重拾学习游泳的乐趣。

想学习蛙式、自由式却不知该从何下手;已经到泳训班受过训练,也花费苦工不断练习,为何泳技却毫无进步?游泳高手们在水中悠游如鱼,为何我们在水中却游得碍手碍脚?游泳不难入门,但想游得轻松,游得漂亮却非易事。

作者以长达40年的亲身体验,研究杰出泳者的体态动作,将丰富的观察结果化为简单易学的教材,并以这种训练方式嘉惠无数学子,这种全新的游泳技巧,称之为「完全沉浸」(Total Immersion, TI)训练法。 TI训练法实施后,得到卓越的成果;不论泳者年纪多寡,都能很快掌握轻灵悠游的诀窍,进而获得学习游泳的乐趣。

作者以简单的语汇,幽默的言词引导泳者突破对「水」的恐惧,再以清楚详实的分解动作,全面讲解蛙式、自由式,甚至高难度的蝶泳,让每个人都能轻松成为游泳高手;另外搭配有DVD教学光碟,观看教练示范各种技巧,再进入泳池中实战练习,学习成果自然加倍。

本书特色

1.作者身为多项金牌选手教练,以亲身体验及多年研究心得,教导读者打破过去游泳学习法的窠臼,破除传统训练的迷思。 TI训练班已在世界各国开班,成功教导出无数杰出泳者,本书为作者研究游泳及多年教学经验的结晶,对有心学习游泳者来说,是市面上前所未有的特殊教材。

2.全书搭配精辟讲解,以全彩图解方式Step by Step导引读者?熟泳式分解动作,进一步结合水中练习,作者谆谆教诲,倾囊相授,将自身最宝贵的学习经验与读者分享,是不可多得的游泳宝典。

关于 漂

游泳爱好者,常年混迹于各大游泳网站论坛中,学习了不少游泳知识和技巧,发文或者转文旨在分享游泳学习中的经验与方法,与大家共同进步。单项突破,循序渐进,你也可以游出世界冠军的风采。PS:本站视频可以直接长按下载到本地离线观看。