攻破水中三大阻力,让速度快到超乎你想象

平常我们想要把自己的游进速度提上来,不单单是对自己的技术而言。往往很关键的在于,如何最大限度的减阻。今天,我们要讨论的就是,在水里面,我们都会碰到什么样的阻力?这就有数据显示:其中36%来自波浪阻力,8%来自磨擦力,56%来自身体形状的阻力。三种阻力,在不同程度影响着我们的速度。要想游的快,还得先问问,阻力大哥同不同意
我们先从占比最小的摩擦力说起。
表面摩擦力
虽然只占8%的阻力,但也不可忽略好不。不信,你穿个宽松无比的大裤衩,再换个贴身的小泳裤试试?正经的,这个是水和皮肤摩擦所造成的阻力,并没有其他的动作技巧可以改变。不过倒是,可以通过 穿 来改善。对于运动员们,就很在意了,大家伙想一想“鲨鱼皮时代”,高科技泳衣。就是因为充分减阻,能够提升百分之一秒最终成绩,那个时候可是人手一件。

那我们面对这种阻力呢,只要有件贴身的莱卡,或人造纤维材质的普通贴身泳装,就ojbk~
波浪阻力
我们并不能像鱼儿一般不起水波,在水下自由自在。只能游动在水和空气的界面,这个样子,就会激起重重的波浪。这就是为什么,在比赛的时候,运动员们都会尽量想办法,在水中前进长达 15 米。通过水波阻力,你可能还会发现这个规律:矮小的选手,在蛙泳和蝶泳的项目中比较有利,因为这两种姿势都有相当多的时间在水中前进。高个子的选手,几乎霸占自由泳和仰泳的项目,因为身高体长能减少水面的水波阻力。
那么平常我们,可以通过这两点,来减少水波阻力。①每次划水都要记住拉长身体线条,因为这样对于宽度来说,水波阻力会更小。②划水动作要平顺,拉长徐缓地划水,就不容易造成水花或波浪,阻力也较小。

身体形状阻力
这个占比足足有一半之多。游进时,感觉最明显的,就是我们在破水前行,也就是说,要用身体将水挤开前行。所以说身材、体型、速度、姿势都会对它有一定的影响。像是身材这种,如果身宽体胖,阻力肯定会比瘦子要多一些。虽然 外形 无法改变,但是,如果你的泳姿够标准,说不定,你还比瘦子的阻力还小。这也是我们经常说的,身体流线型。具体怎么做,可以点这儿看看之前的文章。这就是,我们在游泳时候会碰到的三种阻力了。大家想好好法子,攻破他们了吗?让速度快快快起来,咱们水里见分晓!

关于 漂

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