Dave Scott 教你自由泳之手的入水

游自由泳时,手的入水非常重要,通常有三种主要错误:(视频在最后)
第一种是大拇指先入水,这种情况你的肘部会低于你的手腕,因此肘部容易下沉;
另一种是入水时弯曲手腕,手和手腕要保持自然;
第三种错误是入水时手掌朝外。

请认真观看本视频了解正确的手入水姿势。
戴夫斯科特(Dave Scott生于1954年1月4日)是美国 铁人三项运动员,也是六届铁人三项赛夏威夷冠军(1980年,1982年,1983年,1984年,1986年和1987年)。翻译来自全浸游泳大熊

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