这些动态图,让你欣赏自由泳之美

今天来欣赏一下自由泳动态图

1、乔伊斯的gif~抱水及侧身带动划臂!

抱水时手臂放松,几不用力,注意此时身体还对向右侧,当抱水完成,高肘状态形成后,身体向左侧转,带动划臂。

注意此时侧身带动S划!
一定注意观察“髋手相联”的侧身带动高肘的划臂哟!

2、后交叉

又称为独木舟式划臂,,,短距离选手中比较常见

3、小菲手


s过中线了,应该修正提高,嘿嘿

4、全浸高肘移臂正视

5、其它

关于 漂

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