让孩子克服对水的恐惧

对某些孩子来说,戏水可能不是个玩耍的好选择,面对水他可能有着许多害怕及恐惧。然而炎炎夏日里,不能和宝贝们分享戏水的乐趣,实在太可惜了!在此我们提供你一些小技巧,协助你化解孩子的恐惧,让他们也能享受水中的乐趣!

正确的态度
根据调查,有接近四分之一的人怕水,但幸运的是,这是一个可以解决的问题!如果你的孩子在水中感到不自在,请不要给他任何的压力!尽量透过互动或游戏让他们感到愉快放松。贬低孩子或与其他孩子做比较只会使他更加焦虑及恐惧!同样地,也不需要试图找理由来解释他的恐惧。你能做的就是尽量使他保持平静,倾听你的孩子,理解他并给予他安全感、鼓励及支持,让他渐渐地变得更有信心才是最好的办法。

了解对水的恐惧
对水的恐惧可能来自于许多不同的原因,每个孩子的恐惧来源都不尽相同。这些恐惧通常都来自孩子的居住环境或经验创伤。所以真正的问题是:孩子对水的恐惧是否来自于水的本身?
不好的经验:孩子在洗澡时是否有过被水呛到或是意外吞下太多的水?洗发乳是否伤害过他的眼睛?他是否害怕噪音?是否在人潮拥挤的游泳池被水泼溅过?孩子可能会潜意识的将不愉快或痛苦的经验与水做连结,请尝试了解并支持他,透过沟通慢慢使他恢复信心。
不好的回忆:若孩子在洗澡时撞见父母因水而滑倒受伤,或是曾经梦见与水有关的恶梦,这些不好的回忆将会导致孩子将危险与水连结再一起!倾听他的回忆、安抚他,若问题一直没有消失,请寻求心理咨询师的帮助。
父母自身的恐惧:若父母自己怕水,或害怕孩子与水接触,那么这份抗拒感将会感染孩子。在这样的情况下,父母必须先努力克服恐惧,才能停止散播恐惧给孩子。
对水的不稳定而造成的恐惧:即使熟悉水性的孩子,进入天然环境时仍会感到不安,有别于泳池或澡盆,天然环境里的生物与不确定的因素仍可能导致孩童恐慌与害怕。
对于未知的恐惧:自然环境中的水下环境是无法预测的,当看不透底部时,可能会让孩子感到不安。为他准备一副泳镜,让他们在水下可以睁开眼睛,确认周围情况,甚至在水中说话,放松身心,让他更快习惯大自然的环境。

战胜恐惧
帮助孩子循序渐进的学习,建立信心与安全感,进而战胜恐惧。
有些孩子需要比较多的时间,请让他们自己决定准备好的时机。当孩子准备好时,尝试着创造让孩子能享受水中活动的条件,也许是一个熟悉的地方、适当的水温、没有拥挤人潮与噪音。与你的宝贝一起进入水中,直到水深及腿时,若你的孩子感到不适,那就别再往前,简单的熟悉当下的水深。你可以藉由玩具来辅助,让孩子熟悉周围的水环境,玩水球或泼水游戏,透过游戏先让他们感到自在,忘却恐惧,进而建立自信。
最后,爸爸妈妈们请别犹豫,让孩子在水中尽情玩乐吧~淋浴时的歌唱或简单的玩水,都能替孩子建立对水的美好印象!

关于 漂

游泳爱好者,常年混迹于各大游泳网站论坛中,学习了不少游泳知识和技巧,发文或者转文旨在分享游泳学习中的经验与方法,与大家共同进步。单项突破,循序渐进,你也可以游出世界冠军的风采。PS:本站视频可以直接长按下载到本地离线观看。