自由泳类型之过度滑行

swim smooth 推出的系列自由泳分类视频,看看你属于哪一类。自由泳过度滑行让重新启动费很大的劲,以至于增加了腿部幅度,从而形成了阻力。过度滑行者有些普遍问题,划水是肘部下沉,动作有停滞,需要靠打腿来启动划水,打腿时膝盖弯曲很大,产生很大阻力,观看视频了解更多精彩内容,翻译来自全浸游泳大熊。

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