论自由泳头部位置的重要性

游泳的3个基本要素,第一个是阻力,我们需要非常注意地来减少阻力;第二个是推进力,我们需要最大可能地增加推进力;第三个是速度的稳定性。
抬头的绕水练习,能够很好地证明抬头对身体位置的影响。当你抬头的时候,如果你保持腿在水面附近,那你的背部就是弯曲的,如果你的身体不是直线,将会产生很大的阻力。自由泳头部位置的重要性详情请认真观看本视频,翻译来自全浸游泳大熊。

关于 漂

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