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https://pic.lswim.com/2018/07/raceziyouyonggaozhou.mp4 高肘划水-自由泳水下划水动作 07-04 自由泳 304 浏览量 自由泳直臂划水更加费力，高肘划水更加高效。高肘划水-自由泳水下划水动作，翻译来自全浸游泳大熊。 相关推荐: 自由泳高肘划水和直臂划水阻力分析 自由泳转身技术之翻转 自由泳转身技术之靠边 论自由泳头部位置的重要性