下巴收住,双臂脑后,双肘靠拢,肩膀前伸,手指向前。翻译来自全浸游泳大熊
https://pic.lswim.com/2018/07/raceziyouyongliuxianxing.mp4自由泳手臂流线型讲解 swiml 07-04 自由泳 250 浏览量下巴收住,双臂脑后,双肘靠拢,肩膀前伸,手指向前。翻译来自全浸游泳大熊相关推荐:高肘划水-自由泳水下划水动作 自由泳身体转动练习 自由泳转身技术之翻转 论自由泳头部位置的重要性