下巴收住，双臂脑后，双肘靠拢，肩膀前伸，手指向前。翻译来自全浸游泳大熊
https://pic.lswim.com/2018/07/raceziyouyongliuxianxing.mp4 自由泳手臂流线型讲解 07-04 自由泳 229 浏览量 下巴收住，双臂脑后，双肘靠拢，肩膀前伸，手指向前。翻译来自全浸游泳大熊