视频教你打蛋式踩水

简而言之,打蛋器式踩水的动作要领是,假设坐在沙发上,右脚反时针左脚顺时针方向划动,如图所示,两腿不是蛙泳腿那样一致的,有点象八卦一样此起彼伏,这样身体可以一直稳定的浮在水面,双手还可以捞到他人臂下实施救助。

这个动作需要练习一下如同其他泳势协调了就好了。
我觉得打蛋器踩水,最好的基础准备是压腿开胯,这样踩起来更舒服。胯不开,不够自由。

关于 漂

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