请不要再抱怨泳池的水冷了

很多小伙伴去游泳的时候经常会被冻得在水里直发抖,然后觉得为什么要把水温弄得这么低,就暗暗地骂起泳馆来,其实吧,未必。也许是你误会了游泳馆咯。

一般泳池的水温呢,维持在26度到28度之间,人的体温是37度,差不多10度的温差。刚下水的时候,一般都会觉得冷哒,比赛的时候水温更低,一般都在25度到27度之间。所以为什么泳池的水要弄的这么冷呢?

高端大气3000000L超强水冷

我拿电脑的散热器做比方,大部分电脑的散热方式都是用风冷,就是在机箱里面放风扇,但是一种更牛逼的散热方式,就是水冷,指的是靠水的流动来带走热量。大家在陆上运动的时候,汗水的蒸发和空气在帮我们散热,就好像是风冷。我们在游泳的时候,水带来的散热效果远远超过了空气。

但是如果大家为了追求入水时候的舒适,水温就要很高了,这样的温度下,在水里游一会就会感觉捂得不行,因为这样的水根本没办法把热量带走,和陆上运动比起来,游泳本来就会消耗更多的热量,为了散热,人体会大量出汗,期望靠汗液来带走热量,可是在温水里面游泳,多排汗并不会带来降温,反而会造成人体脱水,又脱水,体温又降不下来,分分钟中暑好嘛,这就跟蒸桑拿蒸晕过去一样。

冷水让你更机灵

以前熬夜赶方案赶功课,发困的时候,都会去厕所往脸上拍点水,冷静清醒一下。

我们游泳的时候也差不多,冷的时候,皮肤血管收缩,血液都大量地回流到大脑和其他一些重要器官,热水的时候就做不到,会晕乎乎的,哪还有什么精神游起来呢。更加重要的是,皮肤血管更加扩张,会造成体内重要器官的血不够用了。

而且,入水的时候血管收缩,运动起来以后,皮肤血管又会扩张,这样一张一缩,也能运动一下心血管,还能预防心血管疾病哟。

冷水能让你的肌肉更有力

人体运动的基本原理就是肌肉收缩,冷水除了让血管收缩,也会帮你的肌肉收缩,但是如果是在温水里,舒服的很,全身的肌肉都放松了,浑身没劲去游,也就达不到游泳的目的了。

正确的姿势应该是,游完泳再舒舒服服洗个热水澡,让你的肌肉放松一下,肌肉一张一弛,完美~~

转自趣游泳

关于 漂

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