开放式转身练习【游泳视频】

教友人游泳转身的技巧(非前翻转身 flip turn),我总觉得应该一看就会,可是他却怎么试都还无法抓到要领。就是以下示范的第一种蛙式的转身方法,这种转身法是我大三那年修游泳课时老师教的,然而当时老师只在岸上教,没有下水示范,还是我自己在多次练习,揣摩后才学会。那时有如此发达的 internet 就好了!

关于 漂

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